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NUTRISSLIM Bio Chia Seeds schwarz 250g

NUTRISSLIM Bio Chia Seeds schwarz 250g
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  • 100146
Kleine Samen mit großer Wirkung 100 % aus biologischem Anbau Gute Quelle von Omega-3... mehr
Produktinformationen "NUTRISSLIM Bio Chia Seeds schwarz 250g"

Kleine Samen mit großer Wirkung

  • 100 % aus biologischem Anbau
  • Gute Quelle von Omega-3 und Omega-9 Fettsäuren
  • Hoher Proteingehalt
  • Hohen Ballaststoffgehalt
  • Quelle von Mineralien
Net Gewicht: 250 g
 

Produktbeschreibung

Chia seeds sind sehr kleine aber nahrhafte Samen, welche aus Mexico stammen. Sie sind bereits seit tausenden von Jahren ein sehr geschätzter Teil der Ernährung der Mayans, Azteken und Indianer.

Sie sind als eine der besten Quellen von Omega 3 Fettsäuren anerkannt und tragen zu einem ausgeglichenen Cholesterinlevel im Blut bei. Sie haben einen sehr hohen Proteinanteil, welcher zum Erhalt der Knochen und Musklemasse dient. 

Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts, bilden sie beim einweichen eine Creme.

 

Für wen sind sie geeignet?

  • für Veganer und Vegetarier 
  • für Sportler
  • für alle ernährungsbewussten Menschen 
 

Inhaltsstoffe

Chia Samen Sachia (salvia hispanica)

 

Wie funktioniert es?

Chia Samen sind eine gute Calcium- und Phosphorquelle.

Calcium gewährleistet eine normale Verdauungsfunktion.

Phosphor unterstützt die Erhaltung eines normalen Cholesterinspiegels und gesunder Zähne. 

 

Zubereitung

Man kann die Chiasamen in Verbindung mit Yoghurt, Müsli und Smoothies verzehren. Sie eignen sich auch gut als Ergänzung für Salat oder um Soßen zu verdicken. Sie eignen sich auch perfekt zum backen ohne Eier. Vor der Verarbeitung ist es zu empfehlen, die CHiasamen 10 Minuten in Wasser aufzuweichen.

Chiasamen haben einen neutralen Geschmack und man kann sie deshalb allen möglichen Gerichten zufügen, ohne dass sich der Geschmack stark verändert.

Man sollte am Tag maximal 15 Gramm Chiasamen konsumieren.

Inhaltsstoffe

  • hoher Ballaststoffgehalt
  • hoher Proteingehalt
  • hoher Omegafettsäurenanteil
  • hohe Calciumgehalt
  • hoher Phosphorgehalt

Angaben

pro 100g

Brennwert

1832 kJ / 444 kcal

Fett

31,4 g

 gesättigte Fettsäuren

3,8 g

Kohlenhydrate

4,9 g

 Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

33,7 g

Eiweiß

21,2 g

Salz

0,01 g

 

   

RDI per 100g

Calcium

631 mg

78,9%

Phospor

948 mg

135%

Omega-3

18,5 g

 

Omega-6

6,4 g

 

Empfohlene tägliche Verzehrmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen(8400 kJ / 2000 kcal).

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